Fodbold nyheder

Avis:
Her er Ronaldos ekstraordinære daglige rutine

Af Mads Sigh Lund Andersen

Cristiano Ronaldo spiser seks gange om dagen, og forsøger at få fem lurer om dagen.

Article image

En af de central ting for Cristiano Ronaldos succes i hans fodboldkarriere har været hans diæt, hvilken er blevet gjort offentlig – det melder AS. Ronaldo spiser specielt meget fisk, og det er den mest centrale vare i hans diæt.

Ronaldo spiser hele seks gange om dagen, og udover fisk spiser han også meget kylling, der er ”super food” ifølge Ronaldo. Dette er på grund af kyllingens lave fedt procent og høje indhold af protein. Til morgenmad spiser Ronaldo sædvanligvis ost og skinke sammen med en yoghurt med lav fedtprocent.

Ronaldo værdsætter også sin søvn. Han forsøger altid at få otte timers søvn om natten, og har adskillige lurer om dagen – nogle gange helt op til fem. Dette bliver kombineret med træning i motionscenter, svømmehal og pilates.

Mere om Cristiano Ronaldo

Magasin-artikler

Profiler

Ledere

Statistik