Hos PureGym kan du styrke dine atletiske evner, så du kan yde mere – både til træning og på kampdagen. I vores fitnesscentre kan du træne målrettet for at få mere eksplosivitet, bedre udholdenhed og øget styrke, så du kan præstere på et højere niveau. Med funktionelle øvelser, konditionstræning og fokus på smidighed kan du forbedre alt fra hurtighed og springkraft til balance og koordination – uanset om du spiller fodbold, håndbold, badminton, basketball eller noget helt andet.

Disse øvelser kan hjælpe dig til fodbold, håndbold og andre sportsgrene

Hvis du vil have en fordel på banen – uanset om du spiller fodbold, håndbold eller en helt anden sport – kan målrettet træning i fitnesscentret give dig de sidste procenter. Her er nogle øvelser, der kan gøre en forskel:

• Squats og lunges: Styrker benene, så du bliver hurtigere og mere eksplosiv i dine løb og spring.
• Box jumps: Perfekt til at forbedre springkraft og reaktionsevne – især nyttigt i håndbold og basketball.
• Kettlebell swings: Øger både styrke og eksplosivitet i hofter og core, hvilket hjælper dig med at accelerere hurtigere.
• Intervaltræning på løbebånd eller cykel: Giver bedre kondition og udholdenhed, så du kan holde tempoet gennem hele kampen.
• Planke og sideplanke: Styrker din core, hvilket giver bedre balance og stabilitet i alle bevægelser.

Ved at kombinere disse øvelser med din almindelige sportstræning får du en stærkere krop, der kan klare hurtige retningsskift, hårde tacklinger og lange løb uden at miste energi. Små justeringer i fitnesscentret kan give en mærkbar forskel, når du står på banen næste gang.

Find det nærmeste center i Aalborg

Det er nemt at finde et PureGym i Aalborg – uanset hvor i byen du bor eller arbejder. Med hele otte centre spredt fra centrum til Aalborg Øst og Nørresundby er der altid et træningssted tæt på dig. Alle vores centre har for nylig fået splinternyt udstyr, så du kan træne på moderne maskiner og løbebånd i topkvalitet.

Her kan du træne lokalt i Aalborg:

• Dannebrogsgade 58, 9000 Aalborg
• "Friis", Nytorv 28, 9000 Aalborg
• Gugvej 124, 9210 Aalborg
• J. F. Kennedys Plads 1K, 9000 Aalborg
• "Eternitten", Visionsvej 51-53, 9000 Aalborg
• Porsvej 2, 9000 Aalborg
• "Langagervej", Skjernvej 1, 9220 Aalborg Øst
• Løvbakken 4, 9400 Nørresundby

Med så mange muligheder kan du nemt vælge det center, der passer bedst til dig – tæt på hjemmet, arbejdet eller på vejen hjem. Kig forbi og oplev selv de nye faciliteter og den gode atmosfære, så du hurtigt kan komme i gang med din træning.